편두통과 긴장성 두통 구분법, 두통약 너무 자주 먹으면 생기는 두통
핵심 답변
편두통은 보통 머리 한쪽이 욱신욱신 박동하듯 중등도 이상으로 아프고 4~72시간 지속되며, 메스꺼움이나 빛·소리에 예민해지는 증상이 동반되고 계단 오르기 같은 활동에 더 심해집니다. 긴장성 두통은 머리 양쪽이 띠로 조이듯 경도~중등도로 아프고 일상 활동으로 악화되지 않는 경우가 많습니다. 두통약을 한 달에 10~15일 넘게 3개월 이상 먹으면 오히려 두통이 잦아지는 약물과용두통이 생길 수 있고, 갑자기 생긴 "인생 최악의 두통"이나 마비·말 어눌함이 동반되면 즉시 응급실에 가야 합니다.
- 편두통: 한쪽 박동성, 구역·빛 과민, 움직이면 악화
- 긴장성: 양쪽 조이는 느낌, 활동으로 악화 적음
- 진통제 월 10~15일 이상 3개월 → 약물과용두통 위험
- 벼락두통·마비·말 어눌함은 즉시 응급실
- 잦은 편두통은 예방 치료 상담
한눈에 비교
| 구분 | 편두통 | 긴장성 두통 |
|---|---|---|
| 위치 | 주로 한쪽(양쪽도 가능) | 양쪽 |
| 양상 | 욱신거림, 박동성 | 조이거나 누르는 느낌 |
| 강도 | 중등도~심함 | 경도~중등도 |
| 동반 증상 | 구역·구토, 빛·소리 과민, 전조(일부) | 대개 없음 |
| 활동 영향 | 움직이면 심해짐 | 대개 악화되지 않음 |
약물과용두통이란
두통약을 자주 먹을수록 뇌가 통증에 예민해져 두통이 더 잦아지는 상태입니다. 일반적으로 단순 진통제는 한 달 15일 이상, 트립탄·복합 진통제는 한 달 10일 이상을 3개월 넘게 복용할 때 생길 수 있습니다. 두통 일기를 쓰고, 복용 일수가 늘면 예방 치료를 신경과에서 상담하세요.
바로 응급실에 가야 하는 두통
- 갑자기 시작해 1분 안에 최고조에 이르는 극심한 두통
- 팔다리 마비, 말이 어눌함, 시야 이상, 의식 저하
- 고열과 목 뻣뻣함
- 머리를 다친 뒤 심해지는 두통
- 50세 이후 처음 생긴 새로운 두통
치료법은 편두통 치료 가이드를 참고하세요.
관련 글
진통제 복용이 잦다면 진통제 부작용과 안전한 복용도 확인하세요.
상황별로 많이 묻는 질문
생리 때마다 두통이 심해요.
월경 관련 편두통일 수 있어 두통 일기를 가지고 상담하세요.
두통약을 거의 매일 먹어요.
약물과용두통 위험이 있어 신경과 진료가 필요합니다.
눈앞이 번쩍이다가 두통이 와요.
편두통 전조일 수 있지만 처음 생겼다면 진료로 확인하세요.
한눈에 보는 체크리스트
- 두통 양상을 기록했다
- 한 달 진통제 복용 일수를 셌다
- 응급 신호를 확인했다
- 유발 요인(수면·카페인 등)을 점검했다
자주 묻는 질문
Q. 편두통은 유전인가요?
가족력이 있는 경우가 많습니다.
Q. 카페인이 두통에 좋은가요?
일시적으로 도움이 되기도 하지만 과하면 오히려 두통을 유발할 수 있습니다.
Q. 어느 과에 가야 하나요?
반복되는 두통은 신경과 진료가 도움이 됩니다.
공식 확인처
이 글은 질병관리청·국가건강정보포털 등 공식 자료를 바탕으로 정리한 일반 건강 정보이며, 의사의 진단·처방을 대체하지 않습니다. 증상이 있거나 약을 바꾸려면 반드시 의사·약사와 상담하세요. 가슴 통증, 갑작스러운 마비·말 어눌함, 호흡곤란 같은 응급 증상은 바로 119에 연락하세요.